Clases

Martes 19h00 en Nalúa Yoga Pilates.
Gran Via, 788 (metro Monumental)
NaLúa

¿Cómo es una clase?

En cada clase haremos una serie de ejercicios pensados para obtener beneficios muy claros. Al conjunto de esos ejercicios les llamamos kriyas. En cada clase practicaremos:

  • Ejercicios físicos dinámicos
  • Posturas estáticas
  • Ejercicios respiratorios
  • Relajación
  • Meditación

A veces acompañaremos nuestra práctica con el canto de mantras.

Se recomienda traer ropa cómoda y clara (de preferencia blanca) de algodón u otra fibra natural y un pareo, toalla o sábana para cubrir la esterilla. Si eres más friolero/a puedes traer unos calcetines para la relajación – tenemos mantitas y cojines.

Se recomienda no comer 2 horas antes de la práctica.

Para más información puedes enviar email a satpremyoga@gmail.com.

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