Meditación para la prosperidad II

¡Sat Nam!

Durante esta semana en la clase hemos practicado una meditación para la prosperidad. Por si queréis practicarla aquí la dejamos:

Siéntate en postura fácil. Busca la sensación de verticalidad de tu espalda y retrae la barbilla. Concéntrate en la punta de la nariz, a través de los ojos abiertos a una décima parte. Los codos está a los lados. Los antebrazos están dirigidos hacia arriba e inclinados hacia fuera, con los dedos al nivel de la garganta.

El ejercicio comienza con las palmas hacia abajo. Repetirás el mantra JAR JAR y de cada vez que lo hagas juntarás y golpearás los lados de las manos. Los meñiques (dedos de Mercurio) y los montes lunares (ubicados en la parte inferior de las palmas) se golpean cuando las palmas se miran hacia arriba. Los dedos de Júpiter (los índices), así como los pulgares, se golpean cuando las palmas miran hacia abajo.

meditación prosperidad II

Canta desde el ombligo y al repetir JAR toca el cielo de la boca con la punta de la lengua y contrae el abdomen bajo.

Continua de 3 a 11 minutos. Yogui Bhajan dice que esta meditación es tan poderosa que sería muy ambicioso querer hacerla por más de 11 minutos 😉

Para los que tenéis Spotify podéis acceder a nuestra lista para escuchar el mantra:
http://open.spotify.com/track/5umMcHGY9H7paJEtK91lCc

Fuente: KRI

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