Saludo al Sol

El Saludo al Sol (Surya Namaskara) es una excelente serie que puedes practicar en casa o como calentamiento antes de una clase. Si quieres practicar yoga en casa y no sabes cómo puedes practicar el Saludo al Sol. Se dice que mientras alguien practique el Saludo al Sol el sol no dejará de brillar :). Y como hoy empieza el finde y hay más tiempo libre ¿por qué no practicar un poco?

Abajo os dejo un enlace para la versión que solemos hacer en Kundalini Yoga. Existen otras versiones del Saludo al Sol que te animo a buscar en Internet y a probar.

Haz click aquí.

Saludo al Sol

Que tengáis un buen finde. ¡Sat Nam!

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